यूएसडीए माईप्लेट

कनेक्टिकट फूडशेयर यूएसडीए माईप्लेट पहल के आहार संबंधी मार्गदर्शन का पालन करता है।

स्वस्थ व्यंजन

SNAP4CT आपके लिए स्वस्थ, बजट-अनुकूल व्यंजनों, कनेक्टिकट किसानों के बाजारों और स्वस्थ जीवन जीने के सुझावों का स्रोत है।

स्नैप एक्सप्रेस भोजन किट और व्यंजन विधि

यूडीएसए का स्नैप एक्सप्रेस पोषण विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित, कम लागत वाले भोजन किट और रेसिपी प्रदान करता है। यह एक निःशुल्क सेवा भी प्रदान करता है जो प्रतिभागियों को उनके ईबीटी कार्ड के साथ ऑनलाइन खरीदारी करने में मदद करता है। भाग लेने वाले स्टोर स्थान निःशुल्क डिलीवरी और पिकअप विकल्प भी प्रदान कर सकते हैं।

यहाँ दिया गया है कि यह कैसे काम करता है:

1. भोजन किट चुनें: भोजन किट में कई व्यंजन शामिल होते हैं और प्रति किट औसत लागत के साथ-साथ सर्विंग भी दिखाई जाती है
2. किराना स्टोर श्रृंखला चुनें: इंस्टाकार्ट, अमेज़न फ्रेश, होल फूड्स मार्केट
3. अपनी किराने का सामान ऑनलाइन खरीदें: भोजन किट की सामग्री आसानी से आपके चयनित किराने की दुकान के शॉपिंग कार्ट में स्थानांतरित हो जाएगी।

रेसिपी का पालन करें! भोजन किट में सभी सामग्रियाँ और निर्देश शामिल हैं जिनकी प्रतिभागियों को भोजन बनाने के लिए आवश्यकता होगी।

यदि प्रतिभागियों को केवल नई रेसिपी में रुचि है, तो वे ऑनलाइन किराना ऑर्डरिंग सेवा का उपयोग किए बिना भी भोजन किट और रेसिपी डाउनलोड कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए usda.snapexpress.org/snap-express-meal-kits/ पर जाएँ।