وزارة الزراعة الأمريكية MyPlate

يتبع Connecticut Foodshare الإرشادات الغذائية لمبادرة USDA MyPlate.

وصفات صحية

SNAP4CT هو مصدرك للوصفات الصحية التي تناسب الميزانية، وأسواق المزارعين في ولاية كونيتيكت، ونصائح لحياة أكثر صحة.

مجموعات وجبات ووصفات SNAP Express

يقدم برنامج SNAP Express التابع لـ UDSA وجبات ووصفات غذائية منخفضة التكلفة ومعتمدة من خبراء التغذية. كما يقدم خدمة مجانية تساعد المشاركين على التسوق عبر الإنترنت باستخدام بطاقة EBT الخاصة بهم. وقد تقدم مواقع المتاجر المشاركة أيضًا خيارات توصيل واستلام مجانية.

وهنا كيفية عملها:

1. اختر مجموعة وجبات: تتضمن مجموعات الوجبات وصفات متعددة وتُظهر متوسط التكلفة بالإضافة إلى الحصص لكل مجموعة
2. اختر سلسلة متاجر البقالة: Instacart، Amazon Fresh، Whole Foods Market
3. قم بشراء البقالة الخاصة بك عبر الإنترنت: سيتم نقل مكونات مجموعة الوجبات بسهولة إلى عربة التسوق الخاصة بمتجر البقالة الذي اخترته.

اتبع الوصفة! تحتوي مجموعة الوجبات على جميع المكونات والتعليمات التي سيحتاجها المشاركون لإعداد الوجبات.

إذا كان المشاركون مهتمين فقط بالوصفات الجديدة، فما زال بإمكانهم تنزيل مجموعات الوجبات والوصفات دون استخدام خدمة طلب البقالة عبر الإنترنت. تفضل بزيارة usda.snapexpress.org/snap-express-meal-kits/ لمعرفة المزيد.