USDA MyPlate

Connecticut Foodshare ndjek udhëzimet dietike të nismës USDA MyPlate.

Receta të shëndetshme

SNAP4CT është burimi juaj për receta të shëndetshme, të përshtatshme për buxhetin, tregjet e fermerëve të Connecticut dhe këshilla për një jetë më të shëndetshme.

Komplete dhe receta për ushqimin e shpejtë SNAP

SNAP Express i UDSA ofron komplete dhe receta vaktesh të miratuara nga dietologët, me kosto të ulët. Ai gjithashtu ofron një shërbim falas që i ndihmon pjesëmarrësit të blejnë online me kartën e tyre EBT. Vendndodhjet pjesëmarrëse të dyqaneve madje mund të ofrojnë mundësi falas për shpërndarje dhe marrje.

Ja se si funksionon:

1. Zgjidhni një komplet ushqimi: kompletet e ushqimit përfshijnë receta të shumta dhe tregojnë koston mesatare, si dhe servirjet për komplet
2. Zgjidhni një zinxhir dyqanesh ushqimore: Instacart, Amazon Fresh, Whole Foods Market
3. Blini sendet tuaja ushqimore në internet: përbërësit e kompletit të ushqimit do të transferohen me lehtësi në karrocën e blerjeve të dyqanit ushqimor të zgjedhur.

Ndiqni recetën! Kompleti i vakteve përmban të gjithë përbërësit dhe udhëzimet që u duhen pjesëmarrësve për të krijuar vaktet.

Nëse pjesëmarrësit janë të interesuar vetëm për receta të reja, ata ende mund të shkarkojnë kuti ushqimesh dhe receta pa përdorur shërbimin e porositjes së ushqimeve në internet. Vizitoni usda.snapexpress.org/snap-express-meal-kits/ për të mësuar më shumë.